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30 TÁTICAS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

Falta de sono, pressa exagerada para resolver os problemas, medo de uma situação que ainda está por acontecer... Quando essas incômodas sensações começam a fazer seu coração disparar, é hora de controlá-las.

De repente, o coração começa a bater mais rapidamente. As mãos tremem, o ar começa a faltar. Vem uma sensação de angústia, como se o mundo se fechasse em torno de você. Na cabeça, uma só frase:  “ Não há saída”. O que você está sentindo é ansiedade, uma vontade de preencher a lacuna que existe entre o presente e o futuro, tornando-o mais previsível. Na mente de uma mulher ansiosa, a impossibilidade de saber o que pode vir a acontecer – já que ninguém tem bola de cristal – vira uma história de terror, dá até para construir um roteiro de filme. O que a pessoa sente é preocupação, ou seja, se ocupa antes de uma coisa que não tem solução possível naquele momento.

As 10 mais belas paisagens naturais

Selecionamos imagens de tirar o fôlego de lugares incríveis do mundo.

Estas dez imagens parecem ser cenários de filmes que se passam em um fantástico mundo distante. Um planeta onde rochas têm forma de onda, pirâmides se erguem no meio do mar e pedras de 300 quilos se movem sozinhas. Acontece que estes lugares existem e estão aqui na Terra, mais próximos do que poderíamos imaginar.

As incríveis paisagens se formaram com o passar de milhões de anos, devido a processos de erosão e glaciação ou foram transformadas pela erupção de vulcões. Algumas, no entanto, ainda são um mistério para os cientistas, como o lago cor-de-rosa na Austrália. A única certeza é que são formações geológicas. Aqui, a arquitetura impressionante foi criada sem o dedo do homem. Maravilhe-se com a lista do Daily Mail:

1. A Onda, em Utah, nos Estados Unidos
A erosão deu à pedra o formato de uma onda. A formação geológica tem aproximadamente 190 milhões de anos e data da Era Jurássica

2. Lago Crater, em Oregon, nos Estados Unidos
Este lindo lago azul, cercado por montanhas, foi formado há cerca de 150 anos pela erupção do vulcão Mount Mazama, ao centro

3. Pirâmide Ball, na Austrália
A pedra no mar mais alta do mundo tem formato de pirâmide e impressiona: o topo alcança 562 metros de altura. A ilha foi formada por processos geomorfológicos, como tempo, vento e água

4. O Grande Buraco Azul, em Belize
Este buraco submarino é uma das principais atrações do mundo para mergulhadores que buscam aventura. A formação geológica era, na verdade, uma caverna vertical nos períodos glaciais, quando o nível do mar era bem mais baixo. Tem 300 metros de diâmetro e 124 metros de profundidade

5. Tsingy, no Parque Nacional de Ankarana, em Madagascar
É um carpete de rochas pontiagudas, onde é impossível qualquer forma de vida, além de algumas poucas plantas que suportam o solo árido

6. Buraco da Floresta Tropical, no Parque Nacional Jaua-Sarisarinama, na Venezuela
Este enorme precipício, raro em florestas tropicais como a Amazônia, é uma depressão natural da superfície da Terra

7. Anfiteatro Bryce, no Parque Nacional Bryce Canyon, em Utah, nos Estados Unidos
A erosão das pedras criou um lindo cenário, como se cada peça tivesse sido esculpida à mão

8. Bacia Badwater, no Vale da Morte, na California, nos Estados Unidos
O ponto mais baixo dos Estados Unidos fica a 86 metros abaixo do nível do mar. A bacia é coberta por sal marinho porque em períodos remotos, o local foi coberto pelo mar. Quando a Terra ficou mais quente, toda a água evaporou

9. Lago Hiller, na Austrália
Até hoje, cientistas não conseguiram explicar o porquê da água deste lago ser rosa. Só o que se sabe é que a cor não é consequência da presença de algas

10. Pedras Deslizantes, no Vale da Morte, na California, nos Estados Unidos
Estas pedras pesam cerca de 300 quilos cada. No entanto, as marcas no chão comprovam que elas estão se movendo. Cientistas ainda não conseguiram explicar o fenômeno.

Fonte: http://revistacasaejardim.globo.com

Ação consciente: a chave do progresso sustentável


Ter a consciência da repercussão de nossas ações quanto ao meio em que vivemos é um dos fatores que configura um cidadão sustentável. No entanto, prender-se tão somente a esse pensamento faz com que as possíveis ações que contribuiriam para um desenvolvimento sustentável não passem de costumeiras teorias e discursos ecologicamente corretos.
Para melhores resultados é necessária uma mudança na cultura e nas atitudes das pessoas, de modo a tentar reverter o processo de escassez dos recursos naturais. Boa parte dos cidadãos já tem a consciência dos impactos ambientais causados pela imprudência e  a ambição de poderes e acúmulo de recursos do homem. A carência existente na sociedade são as ações provenientes dessa conscientização para com o meio ambiente.
As ações as quais inferem na sustentabilidade dos recursos naturais devem partir do particular para o geral, ou seja, iniciam-se desde pequenas atitudes individuais que, consequentemente, compreenderão toda a sociedade. Entende-se como ações conscientes aquelas que têm como objetivo comum a conservação dos recursos naturais para as gerações futuras. Evitar o desperdício de água,consumir economicamente energia elétrica que, por sua vez, provém da exploração desses recursos, entre outras ações, são aparentemente insignificantes, mas que, num âmbito global, obtem-se grandes resultados.
O cidadão sustentável tem consciência de seus direitos e deveres, no entanto, vincula-se somente à prerrogativa da exigência de seus direitos impressa num caráter acomodativo. É retrógrado apontar a falta de investimentos e interesse de governos e empresas como única ação negligente causadora da degradação do meio ambiente. O homem é capaz de organizar, buscar e mobilizar os recursos à sua volta que, em pequenos grupos e de forma gradual, podem relativamente gerar resultados positivos à sociedade.
Portanto, ser um cidadão sustentável é agir para consigo mesmo e com a sociedade de maneira a garantir a subsistência das próximas gerações. Ao contrário do que muitos pensam, é ter um caráter menos competitivo e mais cooperativo.
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Redação do primeiro lugar do Conscurso de Redação da Universidade Federal de São Carlos.
Jardel Júnior

Felicidade - Marcelo Jeneci


Felicidade
Marcelo Jeneci

Haverá um dia em que você não haverá de ser feliz
Sentirá o ar sem se mexer
Sem desejar como antes sempre quis

Você vai rir, sem perceber
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar

Lembrará os dias que você deixou passar sem ver a luz
Se chorar, chorar é vão porque os dias vão pra nunca mais

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem

Tem vez que as coisas pesam mais
Do que a gente acha que pode aguentar
Nessa hora fique firme
Pois tudo isso logo vai passar

Você vai rir, sem perceber
Felicidade é só questão de ser
Quando chover, deixar molhar
Pra receber o sol quando voltar

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e depois dançar
Na chuva quando a chuva vem

Melhor viver, meu bem
Pois há um lugar em que o sol brilha pra você
Chorar, sorrir também e dançar
Dançar na chuva quando a chuva vem

Dançar na chuva quando a chuva vem
Dançar na chuva quando a chuva vem
Dançar na chuva quando a chuva vem



As 7 maravilhas do mundo moderno - Postagem especial rumo a 35 mil visitas


No  dia 07 de Julho de 2007 , aconteceu o evento com a empresa Nemopenword Foundation, onde as 7 maravilhas do mundo moderno foram definidas.

O Cristo foi reconhecido e titúlado como uma das 7 maravilhas do mundo moderno.
Abaixo vocês podem conferir uma breve descrição de cada uma.

Coliseu (Itália)
Coliseu: O Coliseu, também conhecido como Anfiteatro Flaviano, deve seu nome à expressão do latim Coliseum, devido ao colosso de Nero, que ficava perto a edifícação.

Chichén Itzá (México)
Chichén Itzá é uma cidade arqueológica maia localizada no estado mexicano de Iucatã. Chichén Itzá, a mais famosa Cidade Templo Maia, funcionou como centro político e económico da civilização maia.

Machu Picchu (Peru)
Machu Picchu, em quíchua Machu Pikchu, “velha montanha”, também chamada “cidade perdida dos Incas“, é uma cidade pré-colombiana bem conservada, localizada no topo de uma montanha, a 2400 metros de altitude, no vale do rio Urubamba, atual Peru.

Cristo Redentor (Brasil)
O Cristo Redentor é uma estátua localizada na cidade do Rio de Janeiro, a 709 metros acima do nível do mar, no morro do Corcovado. De seus 38 metros, oito estão no pedestal.

Muralha da China (China)
A chamada Muralha da China, ou Grande Muralha, é uma impressionante estrutura dearquitectura militar construída durante a China Imperial.

As Ruinas de Petra (Jordânia)
Petra é um importante enclave arqueológico na Jordânia, situado na bacia entre as montanhas que formam o flanco leste de Wadi Araba, o grande vale que vai do Mar Morto ao Golfo de Aqaba.

Taj Mahal (Índia)
O Taj Mahal é um mausoléu situado em Agra, pequena cidade da Índia

Fonte: http://www.mundodastribos.com